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Comment se passe une séance d’hypnose ?

Une séance d’hypnose en cabinet  se déroule en trois phases :

En premier je vais vous expliquez ce qu’est l’hypnose, comment cela fonctionne et de quelle façons il y.

Ensuite il y a l’anamnèse, puis l’hypnose à proprement parler, puis vient le moment du débriefing et la prise d’un nouveau rendez-vous si nécessaire.

 

Anamnèse:

  • C’est l’entretien, qui est l’occasion de mieux faire connaissance et d’instaurer un climat de confiance.
  • Nous discutons de votre fonctionnement, de votre objectif à travailler, de ce que vous attendez de l’hypnothérapie
  • Ensuite, nous déterminons la stratégie à adopter, suivant qui vous êtes, ce qui est réalisable ou pas…

La séance d’hypnose:

Vous vous installez confortablement et là commence l’induction hypnotique, ou mise en transe,

(Moment au cours duquel vous allez progressivement vous relaxer pour atteindre l’état hypnotique qui sera propice au travail thérapeutique)

A aucun moment, vous ne perdez le contrôle de vous-même. Votre conscience est certes légèrement “endormie”, mais elle veille tout de même. Votre hypnothérapeute veille au respect de votre intégrité, de votre personnalité, et des objectifs de la séance.

Vient ensuite le travail thérapeutique en lui-même avec des métaphores des suggestions, des techniques de visualisation…

Ensuite il y a la phase de ”réveil”, en général à la fin d’un décompte, vous ouvrez les yeux et revenez doucement à un état de veille.

Debriefing :

Nous faisons alors un débriefing pour voir ce qu’il s’est passé, ce que vous avez ressenti, visualisé…..Ensuite, parfois  je vous donne un travail à faire en attendant la prochaine séance.

Puis nous reprenons rendez-vous si cela est nécessaire.

Chaque personne est unique, donc chaque séance est unique.

Le nombre de séances n’est pas fixe car les résultats peuvent être différents d’une personne à une autre. En moyenne quelques séances sont nécessaires.

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, moins de dix séances sont nécessaires pour constater une évolution positive.

L’espacement entre les séances est fixé ensemble, en moyenne comptez entre 10 et 15 jours entre deux séances, parfois plus.

je m’adapte à vous, et vous êtes totalement libre, vous pouvez arrêter les séances en cours.

séance d'hypnose