Sentiment d'injustice et hypnose

Le sentiment d’injustice peut laisser une empreinte profonde en nous.

Il surgit parfois à la suite d’un événement marquant, d’une parole blessante, d’une décision perçue comme arbitraire… Et il ne disparaît pas toujours avec le temps.

Insidieusement, il s’installe, alimentant des émotions douloureuses comme la colère, le ressentiment, ou le découragement.

Heureusement, des approches douces et respectueuses de l’individu, comme l’hypnose, permettent aujourd’hui de soulager cette souffrance intérieure et de retrouver un apaisement durable.

Le sentiment d’injustice est une réaction émotionnelle forte face à une situation vécue comme profondément déséquilibrée, injuste ou irrespectueuse.

Il peut émerger dans l’enfance, par exemple lorsqu’un frère est toujours favorisé, ou plus tard dans la vie : au travail, dans le couple, dans les relations sociales.

Cette émotion ne se limite pas à un simple désaccord. Elle touche à la reconnaissance, à la dignité et au respect. Lorsqu’elle est réprimée ou répétée, elle peut devenir une véritable blessure émotionnelle, qui colore notre regard sur le monde.

Les personnes confrontées à ce sentiment évoquent souvent :

• Une colère sourde ou explosive
• Un sentiment d’impuissance ou d’incompréhension
• Un besoin de réparation ou de justice, souvent insatisfait

Une perte de confiance envers les autres, voire envers soi-même

Le sentiment d’injustice active des zones sensibles de notre psychisme : le besoin d’équité, de reconnaissance, de sécurité émotionnelle.

Lorsque l’injustice n’a pas pu être exprimée, entendue ou réparée, elle s’ancre dans la mémoire émotionnelle, cette partie de nous qui garde les traces du passé.

Même des années plus tard, un mot, une situation ou une expression peut réactiver cette blessure : c’est ce que l’on appelle un « déclencheur », où comme je l’appelle : un écho.

Le cerveau émotionnel ne fait pas la différence entre ce qui est présent et ce qui a été vécu, ce qui provoque des réactions intenses, souvent disproportionnées.

Sans accompagnement, cette blessure peut :

• Engendrer des ruminations constantes
• Nourrir un besoin de contrôle ou de perfection
• Saboter des relations ou des projets
• Provoquer du stress chronique, des tensions physiques ou de la fatigue mentale

L’hypnose thérapeutique est une approche douce qui permet d’accéder à notre monde intérieur, là où résident nos ressentis profonds, nos souvenirs, nos émotions parfois enfouies.

Elle permet de travailler avec l’inconscient, cette partie de nous qui gère nos automatismes, nos perceptions, nos réactions.

Grâce à l’hypnose, il est possible de :

• Libérer les émotions bloquées associées à une injustice vécue
• Apaiser la colère ou le ressentiment
• Changer la perception d’un événement sans le nier
• Renforcer l’estime de soi malgré ce qui a été vécu
• Retrouver une sensation de paix et d’équilibre

Ce travail ne consiste pas à « oublier » ou « effacer » le passé, mais à en désamorcer la charge émotionnelle, à en faire une histoire révolue plutôt qu’une blessure active.

Chaque personne est unique, chaque histoire aussi. Lors des premières séances, nous prenons le temps d’échanger sur ce qui a été vécu, sur les ressentis actuels, et sur ce que vous souhaitez transformer.

En état d’hypnose (un état de conscience modifiée naturel et agréable) je vous guide pour explorer en toute sécurité ce qui se joue à l’intérieur.

Vous ne perdez jamais le contrôle, vous restez acteur(trice) de ce qui se passe.

Le travail peut porter sur :

• L’origine de l’injustice ressentie
• Le besoin profond non respecté (respect, reconnaissance, sécurité…)
• La réparation symbolique de ce qui a été blessé
• La reconnexion à vos ressources et à votre valeur

Après quelques séances, de nombreux changements peuvent s’installer naturellement :

• Un apaisement émotionnel durable
• Une meilleure capacité à prendre du recul
• Moins de colère, de ressentiment ou de pensées envahissantes
• Une plus grande confiance dans ses ressentis et ses choix
• Une libération intérieure qui permet d’avancer plus sereinement

Certaines personnes me décrivent même une sensation de « déverrouillage » intérieur, comme si un poids avait été levé, une boucle refermée.

Vous portez peut-être en vous une blessure liée à une injustice passée. Elle n’a pas toujours pu être reconnue, entendue ou exprimée. Mais cela ne signifie pas qu’elle ne peut pas être apaisée.

L’hypnose offre un espace bienveillant pour déposer ce fardeau, en toute sécurité. C’est un accompagnement respectueux, progressif, qui vous permet de vous reconnecter à vous-même, sans jugement.

Si vous sentez qu’il est temps pour vous de vous libérer, je vous invite à prendre rendez-vous en ligne ou à me contacter pour en savoir plus.